广州月嫂提醒准妈咪必看的知识,抗辐射的食物有哪些?


       广州月嫂相信很多准妈咪,自从怀孕后,就会有各种的担忧,其中最受关注的应当就是辐射的问题吧。很多妈咪在怀孕后,防辐射服当然就是首选的物品,在这个电器充斥的社会环境中,处处都是充满着辐射。今天广州华悦月嫂服务公司专职月嫂就给大家推荐一些我们日常生活中常见到的一些可以帮助我们抵抗辐射的食物有哪些?

广州月嫂提醒准妈咪必看的知识,抗辐射的食物有哪些?


【紫菜】 抗辐射圣品

       紫菜有抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒是有关系的。硒是种人体中一种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜,可提高人体对抗辐射的能力。

【大蒜】 减少辐射损伤

        大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

【黑木耳】 清胃防辐射

        黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

【西红柿】 减少皮肤辐射损伤

        科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

【黑芝麻】 增加细胞免疫

       中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

【海带】 抗辐射作用

       最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

【绿豆】 有助于排泄体内毒物

       民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

       以上就是今天广州华悦月嫂服务公司金牌月嫂为大家总结的一些我们日常生活中常见的可以帮助我们抵抗辐射的一些食物,希望可以帮到大家。

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