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广州月嫂提醒宝宝一岁开始应该培养其良好的饮食习惯

作者:广州月嫂      发布时间:2017-09-13    阅读:
        广州华悦月嫂服务公司了解到,很多小孩子在一岁之前并不经常生病反倒是一岁之后就频繁的生病。那么这是为什么呢?广州月嫂告诉大家,因为一岁之前都是生活在好的环境中,到了一岁后,宝宝的活动能力更强,接触的人群增多,感染细菌的几率增大。所以对于这个年龄段的小孩更应该注意个人卫生,培养健康的生活的习惯就尤其重要的了,比如饭前便后要洗手,更重要的是饮食上也应该培养小孩的良好的膳食习惯。
广州月嫂提醒宝宝一岁开始应该培养其良好的饮食习惯          
        那么应该如何培养小孩有一个良好的饮食习惯呢?今天广州华悦月嫂服务公司金牌月嫂就给大家分享一些关于如何在一岁之前培养宝宝的良好习惯。
        首先,广州月嫂建议少油少盐
        由于一岁之后,宝宝的饮食逐渐趋向成人化,由奶类为主的膳食过渡到以谷物类为主,另外蛋、鱼、荣、菜等食物种类的混合。但是广州月嫂建议不宜过早的让幼儿加入到成人膳食模式中,所以宝宝到了一岁后的膳食最好还是单独制作。
        其次是糖果类和坚果类的食物
        1~3岁的孩子,开始慢慢拥有咀嚼的能力,但是每个小孩在相同年龄阶段咀嚼能力也是有很大的区别的,所广州月嫂建议是最好禁食糖果,一是糖分过高,影响宝宝正常进食,二是容易蛀牙。另外由于幼儿生长发育比较迅速,需要摄入的营养种类和量是很大的,但是肠胃不够成熟,消化能力不是很强,所以对于宝宝的食物烹饪最好事软烂、细碎这样有助于宝宝的消化。对于有些坚果类的食物,宝宝的咀嚼能力还不足以将其咬碎,所以在最好是家长将食物弄成很小,或者磨碎后再给小孩饮用。
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         然后就是营养的补充,防止宝宝胆固醇过高
         很多家长担心自己的宝宝的营养不足,害怕生长发育不好。认为小孩子让其胖一些比较好,这样就不用担心宝宝身体生长营养不足了。其实广州月嫂提醒这样是错误的做法,宝宝的胖瘦并不是判断宝宝健康的标准,定时给宝宝体检,只要相对于同龄段的宝宝处于平均水平,就是正常、健康的。另外家长没有必要为了让小孩长胖一些二增加一些油脂含量高的食物,比如在食物中加糖或者油,广州月嫂了解到甚至有些家长会给小孩吃猪脚或者其他高脂肪的食物,这些都是忌讳的。这些有可能让小孩胆固醇过高哦。可千万不要以为胆固醇过高知识老人病。
          最后,广州华悦月嫂服务公司高级月嫂提醒,每天应该多为宝宝补充水分。以上就是本文的全部内容,希望对大家有所帮助。


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