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坐月子期间产妇应该如何喝汤是有技巧的哦!

作者:广州月嫂      发布时间:2017-09-18    阅读:
        大家都知道,产妇在月子期间,为了补充身体恢复和乳汁的分泌需要补充大量的营养成分,其中最好的方法之一就是喝汤。广州月嫂了解到,很多产妇在月子期间除了喝汤就是喝汤,有些都喝到吐。事实上,月子期间喝汤固然重要,但是月子期的饮食光喝汤就行了吗?该在什么时候喝汤呢?喝哪些汤比较好?今天就跟随华悦母婴家政的金牌月嫂一起来学习一下哦!
坐月子期间产妇应该如何喝汤是有技巧的哦!   

        华悦母婴广州月嫂建议分娩后5到7天可以喝一些促进泌乳的汤。

        新妈妈刚刚分娩,如果立即喝汤,会分泌大量奶水,而新生儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀痛。加之新妈妈的乳头比较娇嫩,容易发生破损,一旦被细菌感染就会引起乳腺感染,乳房出现红、肿、热、痛,甚至化脓,会造成新妈妈痛苦,也会影响正常哺乳。
        因此,分娩后,广州华悦母婴金牌月嫂建议应该吃清淡的食物、喝少量素汤,待5-7天后再开始喝促进泌乳的汤。

        华悦母婴广州月嫂建议分娩后不要和脂肪含量过高的汤。

        脂肪的摄入当然需要,但是过油、过浓的汤(例如肥鸡汤),属于过高脂肪食物,会使奶水中的脂肪含量增加,而这种高脂肪奶水不能让宝宝很好地吸收营养,还容易使他们发生腹泻。

        华悦母婴广州月嫂建议不仅喝汤还要吃完汤里面的东西。

          汤能提供新妈妈足够的水份、盐分以及部分食材的营养,但是汤内的食材才是真正有营养的东西,如果只是把汤喝了,把食材丢了,未满本末倒置了。
        华悦母婴金牌月嫂推荐月子汤有:花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤(鸡去皮)、猪蹄通草汤、瘦肉冬瓜汤、鲤鱼汤。
 

广州月嫂服务公司开设有: 月嫂培训班育婴师培训班催乳师培训班产康师培训班小儿推拿培训班,而且还提供 月嫂育婴师催乳师产康师产后服务母乳指导产后修复等母婴护理服务。

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