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月子餐的进补阶段是怎么样的?广州月嫂服务中心为你分析

作者:广州月嫂      发布时间:2017-07-18    阅读:
       广州月嫂提醒产妇在刚生完孩子之后身体都是很虚的,所以我们不能选择一味的进补,要分阶段来,还要分个体情况,一边调理一边进补。广州月嫂建议月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求。

而月子餐可分为八个阶段:


  第一阶段:(产后1-4天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。
  排净各种代谢废物及淤血等,促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合;
 
  第二阶段:(产后4-8天)化淤消肿、催生乳汁。
  消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象,促进乳道通畅,促进乳汁分泌;
 
  第三阶段:(产后8-12天)修复组织、调理脏器、增加乳汁量。
  修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官;促进子宫收缩,恢复子宫的正常机能;
 
  第四阶段:(产后12-16天)增加乳汁量,促进体能。
  通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量,增强产妇的脏器体能恢复,促进身体相关体能的恢复;
 
  第五阶段:(产后16-20天)增强体质、养血补气。
  调整人体内微环境、增强体质,促进脏器尽快恢复到健康状态;
 
  第六阶段:(产后20-24天)滋补元气、补精补血。
  调整体内环境,增强抵抗力,使机体恢复健康体能,增加细胞活性;
 
  第七阶段:(产后24-28天)理气补血、健体修身。
  进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力;
 
  第八阶段:(产后28-32天)修身健体、美容养颜。
  通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。
 
  广州华悦月嫂公司温馨的提醒各位妈妈们,在食用月子餐的同时还要根据个体的差异、南北方的口味等来区分,做到真正的平衡膳食、合理营养。

广州月嫂服务公司开设有: 月嫂培训班育婴师培训班催乳师培训班产康师培训班小儿推拿培训班,而且还提供 月嫂育婴师催乳师产康师产后服务母乳指导产后修复等母婴护理服务。

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