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怀孕后的注意事项有哪些?

作者:广州月嫂      发布时间:2017-06-19    阅读:
怀孕后的注意事项有哪些?
      相信大家都是知道的,女性在怀孕之后都会有很多的注意事项,在饮食和行为上的注意事项都很多,下面广州华悦月嫂公司就来具体的跟准妈妈们说下在怀孕之后应该注意哪些事项呢?
 
怀孕后的注意事项一:饮食方面
  对于饮食方面的注意事项,首先就是要杜绝哪些容易引起宫缩和流产的食物例如螃蟹、山楂、芦荟、马齿笕、桂圆这些东西,而且要特别注意,甲鱼也是不能吃的,有一些家庭会认为甲鱼是大补之物,但是,对于孕期的女性而言,甲鱼是千万不能吃的。其次就是一些可以吃,但是不能多吃的食物,例如荔枝和菠菜就属于这类。
  对于在孕期应该补充的元素,其中很重要的元素就是叶酸的补充。如果觉得在孕期期间想要补充一下维生素,那应该在医生的建议下,适量的补充一些,例如吃一些符合维生素或者孕妇奶粉,但是切记不要食用过多,以免对宝宝造成不良影响。?但是要记住的是,药补不如食补,是药三分毒。要想妈妈宝宝都健健康康,准妈妈们可以多吃一些适合的水果和蔬菜,还有一些鱼肉。

怀孕后应该注意什么

怀孕后的注意事项二:行为方面
  怀孕之后,在一些行为方面,也是要注意的。在在使用的各种的水方面,洗澡水不能太热,最好低于40摄氏度,而且最好是淋雨,不要泡澡。在对各种电器的接触上,微波炉和电磁炉这种属于高辐射的电器是禁止孕妇使用的,而电视、手机、电脑这些属于低辐射的东西也是要尽量少用的,而如果孕妇的周围如果辐射较多,必要的时刻,还是要穿上防辐射服的,而且应该爱家里的有辐射的电器旁边放置一些可以吸收辐射的植物。每一天坚持少量的运动,例如每一天在户外空气质量较好的地方散步1-2个小时,是根由好处的。
 
  准妈妈们在怀孕期间,是有很多的注意事项的上面的饮食和行为方面可以说是最为重要的两个方面,在日常的生活中,关于准妈妈怀孕后的注意事项广州华悦月嫂公司建议:不管是准妈妈还是周围的人都应该注意,不要马虎。

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