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夏季坐月子期间该注意哪些问题?

作者:广州月嫂      发布时间:2017-07-02    阅读:
        夏天坐月子,天气闷热,的确是件让新妈妈苦恼的事情。坐月子穿什么?传统观念中,坐月子就是穿的越多越好,以免受风。但是在夏季闷热的天气里,穿的厚容易中暑,不见得就好。再加上这么热的天气,新妈妈的心情也很烦躁,炎炎烈日该如何坐个舒心的月子呢?华悦母婴服务中心要提醒您,坐月子期间一定要注意几个问题:
        1、产后忌大补。
         一般来讲,无论是冬天还是夏天,产妇坐月子时的饮食选择的总体原则是一致的,华悦的资深老师曾说过,由于产妇在怀孕和分娩时消耗很大,产后必须补充富含营养且易于消化的食物来恢复体力和哺乳。可选择富含蛋白质和无机盐的食物,如瘦肉、蛋、芝麻等。据了解,用人参、鹿茸为产妇进补会使产妇“上火”。所以一般的情况下,广州月搜建议只要均衡饮食,适当增加营养即可。
         2、产后忌过早同房
         产妇分娩时产妇消耗很很大的体力,加上大量失血造成体质虚弱,所以需要一个充分坐月子充分休养一段时间。在这段时期,过性生活会消耗体内的能量,需要消耗精力与体力,不利于产妇身体的恢复。
        产妇在分娩后,子宫由大逐渐恢复收缩变小,阴道粘膜受到损伤,在产后一个月内分泌物会不断由阴道排出体外,产后生殖系统抵抗力低下,容易受细菌的感染。在此期间进行性生活容易发生产褥热等疾病,所以一定要慎重。广州月嫂建议最科学的方法就是分娩2个月以后才可以进行性生活,因为在分娩时,子宫内膜内受损、阴道松弛,如果过早同房子宫还没恢复到正常状态很容易受伤,会容易导致细菌侵入,而患上各种妇科疾病,另外产后身体虚弱、护理婴儿,产妇常常感到身心疲劳,在这两个月内需要得到充分的休息,才能快速恢复身体。在产后短时间内产妇对性生活没有兴趣,综合各种因素考虑,分娩两个月之后性生活是比较理想的。
        3、产后忌长时间卧床不运动
        正常情况下,经阴道正常分娩的产后妈妈在生产第2天就应当下床走动,这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲,也有助于子宫复原及促进恶露排出。同时要注意避免冷风直吹和受凉。
广州月搜建议新妈妈可在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操。产后一星期,新妈妈可抹桌子、扫地等,做些轻微的、持续时间不长的家务活。下床活动的主要目的是活动身体,不可干较重的体力活,不应因此而变得疲劳,甚至诱发子宫出血或脱垂。
        4、忌吃硬、咸、生冷食物
        产妇在产后身体虚弱,活动量较小,吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多,容易引起产妇体内水钠潴溜,造成浮肿;夏季坐月子,产妇有时会些吃生冷食物,如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等,但产后过早食用这些食物,不仅会影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,不利于恶露排出,所以
广州月搜建议坐月子期间最好不要吃生冷食物
        产后特别要注意的三个点:
        一、产后自身的卫生:一定要特别注意生完孩子容易出汗,每天要擦身,分四部分进行,上衣脱去左边就擦这半边,擦完后要立即穿上,然后是右半边;然后,擦左腿,再擦右腿。 不可以一下把衣服全脱掉,否则容易着凉。
        注意事项: 洗澡要等伤口好了才可以,一定是淋浴,室温不能太低。
        原因分析: 尤其顺产在恶露没有干净之前,不能坐浴。因为坐浴很容易使细菌通过阴道而进入子宫,从而导致发炎或者其他病症。
        二、恶露处理: 产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生。
        注意事项: 恶露多者要注意阴道卫生,每天用温开水或1:5 000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸,经常换月经垫和内裤。
        原因分析: 减少邪毒侵入机会。
        三、产后要穿内衣: 有些妈妈为了方便哺乳,经常选择在家不穿内衣,这是错误的,哺乳期不穿内衣,会导致胸部下垂,外扩,大小乳,要穿专业的哺乳内衣,不要图便宜买那种不好的哺乳内衣,会把胸部弄变形和下垂。
        总的来说只要注意好卫生清洁和科学的月子方法,夏季的坐月子也没有什么太大的分别,广州月嫂祝福所有辛苦的妈妈顺利的度过夏季的月子!

广州月嫂服务公司开设有: 月嫂培训班育婴师培训班催乳师培训班产康师培训班小儿推拿培训班,而且还提供 月嫂育婴师催乳师产康师产后服务母乳指导产后修复等母婴护理服务。

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文章标题:夏季坐月子期间该注意哪些问题?
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