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妈咪月子期间的饮食雷区

来源:广州华悦母婴月嫂公司 作者:广州月嫂 阅读:次 发布时间:2018-08-30

        广州月嫂服务中心最近了解大家都说产妇在月子期间一定要吃好,但是往往产妇想吃的食物却又被禁食,这也不可以吃,那也不可以吃,这让一些妈咪既是疑惑又很矛盾,妈咪月子期间要忌食,这有道理吗?科学吗?那么,华悦月嫂服务中心告诉大家月子期间,产妇的饮食上到底应该忌食哪些食物呢?请听专业广州月嫂为您分解!
妈咪月子期间的饮食雷区

    广州月嫂提醒雷区一:产妇不要吃方便面

  忌食理由:由于方便面的主要成分是碳水化合物,大多数都是油炸制成的,汤料也主要是由味精、盐等调味品组成,其中的营养成分含量非常少,而产妇需要的是蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。所以广州月嫂建议产妇对于方便面,最好就不要吃啦!
  华悦母婴月嫂服务的忌食指导:如果产妇对方便面的口味情有独钟,看见了就有食欲,那么,一天最多吃1次,食用时应该酌情增加一些副食,比如,青菜、鸡蛋、虾仁等,以补充真正的营养素。
  优秀广州月嫂建议:患有胃肠疾病和胃口不佳、吸收不良的产妇最好杜绝吃方便面,因为油炸食品不易消化,会加重胃肠负担。  

      广州月嫂提醒雷区二:产妇不要吃冷饭冷菜

  忌食理由:中医认为“热行寒滞”,生冷之物易致淤血滞留,引起产后腹痛、恶露不止等症状。而且剩饭剩菜里已经滋生了很多细菌,营养物质遭到了破坏,吃进去以后不仅不会让身体吸收营养,反而会导致食物中毒和腹泻等情况,得不偿失。
  广州月嫂服务中心温馨的提醒各位产妇:要杜绝那种认为反正不怎么饿,就随便吃点,免得再去做或者不吃倒掉太浪费的思想。
  华悦母婴的忌食指导:冰箱储存的饭菜和冬天常温下的饭菜必须加热后再吃,已经隔夜的剩饭菜最好不吃,尤其是隔夜的青菜类已经产生了亚硝酸盐,多食容易中毒。产妇的饭菜要现做现吃,并保持热度。

      广州月嫂提醒雷区三:产妇不要饮茶

  忌食理由:茶内的咖啡因可通过乳汁进入新生儿体内,引起新生儿肠痉挛。有饮茶习惯的产妇以母乳喂养的新生儿经常无缘无故地啼哭,就是饮茶引起的,很多产妇还不知道,找不出新生儿哭闹的原因。
  华悦母婴月嫂服务中心的忌食指导:产妇在哺乳期要忌饮茶叶类的饮品,如果觉得口中无味,可食用药食同源的红糖姜茶、花草茶等,忌食有回奶作用的大麦茶。

      广州月嫂提醒雷区四:产妇不要饮用麦乳精

  忌食理由:麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的,而麦芽是中医退奶的主要药物,所以产妇在坐月子期间,尤其是母乳喂养期间绝对不能饮用麦乳精。
  华悦母婴月嫂服务中心的忌食指导:产妇在喂奶期间忌食麦乳精,以及含有麦芽糖、麦芽糊精的食物。
妈咪吃什么,宝宝就喝什么奶,因此,妈咪们千万不能因一时口快而让宝宝“受刺激”。广州华悦月嫂服务中心温馨的提醒各位宝妈们:这些月子期间的饮食禁忌一定要避免!