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孕期常见问题都有哪些?

来源:广州华悦母婴月嫂公司 作者:广州月嫂 阅读:次 发布时间:2018-08-29

  十月怀胎,对于一个准妈咪来说怀孕是女人一生中最重要的时刻之一。当然也会碰到一些各种各样的问题,下面就由广州权威月嫂培训中心专职月嫂为你一一解答,帮助辛苦怀宝宝的孕妈咪能更顺利地度过孕期:
  Q:整个孕期体重增长多少合适?
  A: BMI的计算公式为:BMI=体重∕身高?2;(体重单位:千克;身高单位:米)
  BMI指数与体重的关系  18.5以下18.5~23.923.9以上偏瘦型标准型偏胖型原本属于偏瘦型的人,需要注意体重可能无法顺利地增长,要特别关注饮食结构的均衡,防止营养不良。对于体型标准的孕妈咪来说,只要平常注意不要让体重急剧增长,并做一点适度的运动,体重一般不都不会有太大问题。原来是偏胖型的孕妈咪,为了不产生妊娠高血压疾病,必须进行更加严格的体重管理。
  整个怀孕期间,偏瘦型孕妈咪体重增加的目标为12~15kg;
  标准体重的孕妈咪体重增加的目标为12kg;
  偏胖型孕妈咪体重增加的目标为7~10kg。
  广州华悦月嫂培训中心对孕期各阶段增重的一些建议:
  怀孕头3个月:体重每月增加1~1.5kg,占全孕期增重的8~20%;
  16~27周为加速期:体重每周0.25~0.35kg,增加不宜超过2kg,而且一周不要超过0.5kg;
  28~36周为最大加速期:每周增长200g;
  37周以后为减缓期:每周增长70g,体重增长速度开始逐渐放慢。
  Q:如何缓解孕期双腿浮肿和抽筋的情况?
  A: 不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
  专职月嫂建议:少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。坐的时候用小凳子把脚垫高,睡觉的时候小腿或大腿处用枕垫垫上,平时做些按摩。
  Q:孕吐高峰期在怀孕后的什么时间?
  A: 孕吐高峰期一般是在怀孕后的6周到14周。
  Q:胎心多少为正常?
  A:120~160每分钟都是正常的。
  Q:通常数胎动应该如何计数?
  A:胎动是子宫内生命存在的象征。数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-20周开始自感有胎动,夜间尤为明显,孕29周-38周为胎动最频繁时期,接近足月略为减少,一般每小时3-5次。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安,表现为胎动明显增加,当缺氧严重时,胎动减少减弱甚至消失,胎动消失后,胎心一般在24-48小时内消失。孕妇自28周开始应自数胎动。
  专职月嫂教你计数方法:于每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。
  数胎动的方法:一般从怀孕的第28周开始数胎动,直至分娩。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动,每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上,也可以侧在床上,把双手轻放在腹壁上,静下心来专心体会胎儿的活动。用钮扣或其他物品来计数,胎动一次放一粒钮扣在盒中,从胎儿开始活动到停止算一次,如其中连续动几下也只算一次,得等胎动完全停止后,再接着计数。一小时完毕后,盒中的钮扣数即为一小时的胎动数,将3次数得的胎动数相加,再乘以4,即为12小时的胎动数。如果你无法做到每天数3次,也可以每天晚上胎动较频繁时数1小时,然后乘以12,一般来说应在20次以上。
  Q:宫缩达到什么程度需要送医院?
  A:一开始往往不规则,当宫缩发生得越来越规律时,就说明分娩的时机要到了,对于初产妇来说,时断时续的宫缩一般要持续8-10个小时。宫缩频繁剧烈而有规律,大约每5分钟左右发作一次。且子宫一阵阵发硬并感到疼痛或腰酸,这就意味着分娩马上就要开始了,应马上到医院待产。
  Q:分娩分为几个产程,各占多少时间?
  A:   正常分娩的3期产程
  第一产程:子宫颈扩张期。
  表现:宫缩时感觉下腹疼痛,说明宫颈口在逐渐扩大。宫缩越强,间隔时间越短,子宫口就开得越大。这一阶段一般需要10个小时左右。
  应对:一定要保持安静,不要大喊大叫白白消耗体力,以免到后来筋疲力尽,无法配合。
  第二产程:胎儿娩出期。
  表现:宫口开全以后即进入第二产期,这时宫缩更强,同时开始出现想排大便的感觉,这个阶段可能有1-2个小时。应对:由于宫缩变得频繁和腹压增加,使产力大大加强,但也是易出现胎儿缺氧和母体产伤的阶段,因此这一时期是保障母子安全最紧张、最关键的时刻。产妇需要调整呼吸、集中精力、用力适当、配合医护人员以顺利分娩。
  第三产程:胎盘娩出期。
  现象:这个阶段一般不超过30分钟,宫缩暂时停止,不久又重新开始促使胎盘排出。
  应对:只需稍加腹压即可。胎盘娩出后,就可以放松休息了。
  Q:宫口开多少才能进产房?
  A:宫口开八分就可以进产房了。
  Q:脐带绕颈需要如何处理?
  A:遭遇脐带绕颈时,准妈妈不必太紧张,可以尝试以下建议做法:
  1、减少震动
  如果是孕晚期的准妈妈,发现脐带绕颈,同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时,就不能通过矫正体位去纠正胎位,防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。要尽量减少震动,避免在颠簸的道路上坐车。
  2、多取左侧卧位
  睡觉时多取左侧卧位,以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头,这样更舒服些。
  3、勤数胎动
  准妈妈要学会数胎动,当发现胎动过多或过少时,应及时去医院检查。正常胎动计数标准为:每12小时大于10次。
  一般要求准妈妈每日数胎动3次(早,中,晚各一次)每次1小时,正常胎动至少每小时达到3次或以上,每动一次计数一下,有时会有一连串的胎动,那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。
  4、适当活动
  孕妈妈在孕期要做适当的活动,不能总是坐着不动,在活动时要避免过于猛烈,比如散步、游泳、孕妇体操等都不错,但一定要注意安全,要有家人的看护,尽量在安静的环境下活动。
  5、考虑剖宫产
  如果临分娩时,脐带绕颈的宝宝出现心跳异常,有宫内缺氧时,需要及时进行剖宫产。而缠绕周数多时可选择择期剖宫产。
  Q:最适合分娩的胎儿体重和胎位和头围是什么?
  A:胎儿在子宫里的体位就是胎位。正常的胎位应该是头位,也就是胎体纵轴和妈妈的纵轴平行,胎头朝下,位于骨盆的入口处,身体俯屈,颏部靠近母体胸壁,而脊柱略微向前完全,四肢蜷曲在胸前,整个胎体呈椭圆形,称为枕前位。