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怎么减轻孕吐反应?

来源:广州华悦母婴月嫂公司 作者:广州月嫂 阅读:次 发布时间:2018-08-29

  大概四分之三的准妈咪都会经历孕吐,通常从怀孕5、6周开始,到12周左右自然消失。当然这只是多数情况,也有少数上辈子拯救过世界的孕妈不会出现孕吐反应,或者孕吐反应持续了整个孕期让人恨不能这辈子毁灭一遍世界。下面希望华悦母婴月嫂介绍的内容,能够对有一般孕吐反应的准妈咪和吐到身体被掏空的准妈咪有一点帮助。
  广州月嫂分析出“人有高矮胖瘦,孕吐有轻有重”。 大多数准妈孕吐反应较轻,即使恶心不断,好歹吃得下饭,虽说吃了会吐,吐完多少剩点。广州月嫂提醒这种轻度孕吐不会造成严重营养流失,也不会影响胚胎发育,准妈大可以放松心情,不用过分紧张。
  但有的准妈咪孕吐反应比较严重,晨起晚睡都犯恶心,进食绝食均会呕吐,胃里有货时吐饭菜,胃里空着时呕胃液,几番下来,仿佛胃肠肝胆都要脱口而出,奔马桶而去了。这种重度呕吐会使准妈丢失大量水分和电解质,化验尿酮体呈阳性。胎儿90%器官在孕10周结束前就开始建立,到孕12周,胎儿各器官已经基本构建好,重度孕吐影响准妈正常进食,使得营养物质供应不足,既对准妈健康不利,又损害胎儿正常发育。
  比孕吐更可怕的是孕吐背后还隐藏着其他病症。中大医院消化科施瑞华教授,曾经接诊一位重度孕吐还不愿意做胃镜检查的准妈,好不容易说服她接受检查后,施教授发现她并不是简单的孕吐,而是患上了胃癌。这种“异常孕吐”与一般孕吐的区别在于,“异常孕吐”除了呕吐外,通常还会伴随腹痛、消化道出血、黑便等等症状。
  当被孕吐折磨得蓝瘦香菇时,准妈怎样重新做回元气少女呢?广州月嫂有以下几点建议:
  1、少食多餐,避免吃撑,远离饥饿。比如晨起时,先适当进食垫垫肚子,再进行穿衣洗漱。
  2、远离会让自己不舒服的气味和食物。怀孕对嗅觉和味觉敏感度有加成BUFF,不喜欢的气味和食物容易引起或者加重孕吐。
  3、穿着尽量舒适宽松。腰部过紧的服装会加剧孕吐,爱美诚可贵,时尚价也高,为缓解孕吐,两者皆可抛。
  4、按压内关穴。内关穴位于手腕内侧距手掌三横指处,用大拇指指腹轻轻按揉可以缓解恶心呕吐症状。
  5、在医生指导下服用维生素B6。维生素B6有助于缓解孕吐,但长期过度服用可能让胎儿患上维生素B6依赖症。医生通常建议出现剧烈孕吐时才服用,并且一次用量10毫克,一天3次,准妈服用前最好先咨询医生。
  6、保持积极的心态,做有趣的事分散注意力,避免因为孕吐过度焦虑。
  最后,孕吐虽难熬,不能乱服药。准妈一定不要自行服用一些所谓“偏方药”。20世纪50至60年代初期,欧美孕妇曾服用一种名为“反应停”的缓解孕吐药物,导致了大批短肢畸形“海豹胎”出生。广州月嫂培训中心建议孕期用药需谨慎,医生的话必须听,乱吃各种药丸,当心真的“要完”。