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新妈妈们产后如何处理胸部下垂?

来源:广州华悦母婴月嫂公司 作者:广州月嫂 阅读:次 发布时间:2018-08-28

  广州月嫂了解到,由于母乳喂养的关系,很多妈咪们在生产一段时间后,都会遇到胸部下垂的症状。很多妈妈也是很苦恼的,那么如何预防或者恢复产后胸部下垂的症状呢?今天广州华悦月嫂服务公司金牌月嫂就给大家分享一些有效的方法:
新妈妈们产后如何处理胸部下垂
  1、因为哺乳期的关系,很多妈妈们在哺乳期会选择没有钢托的内衣,所以广州月嫂建议在哺乳期以后应该穿有钢托的内衣,内衣不宜太紧。
  2、扩胸运动,平时我们可以做一些体育运动有助于乳房饱满,如游泳(特别是蛙泳)、划船等都是可以达到扩胸的动作。
  3、每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈,大约按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性。
  4、每天三次,每次花2分钟双手往上推动整个乳房,这样对于提升乳房有很好效果。
  好了,以上就是广州华悦月嫂服务公司金牌月嫂讲解的全部内容,希望对大家有所帮助。