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奶水不足的原因有哪些?

来源:广州华悦母婴月嫂公司 作者:广州月嫂 阅读:次 发布时间:2018-08-28

  现在有越来越多的妈妈会开始选择“母乳喂养”,但是随着网络上负面新闻的出现,在超市出售的奶粉有很多家庭会有顾虑,有的甚至不再选择,宁愿从国外购买或者自己母乳喂养更放心。
  那么在妈妈选择母乳喂养的同时,不可避免的是,妈妈也会有奶水不足的情况出现。当胸部乳房胀痛有硬块很难出奶的时候,您可以考虑找一个催乳师疏通,广州华悦月嫂公司可以为您提供贴心的服务。
  精神压力导致
  伴随着现代社会经济的飞速发展,现代生活的节奏加快,紧张的生活环境,繁杂的人际关系,往往会使人的情绪产生极大的波动。烦躁、惊喜、忧愁、抑郁等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,使产妇出现乳汁缺乏。
  解决方法:妈妈应当要讲究休闲放松,张弛有度,不仅对自己,也对宝宝受益非浅哦!最起码在把生宝宝列入日程上的孕前期时,你就应该“操练”自己了,有意识地听听音乐、读几本好书,调节情绪,保持对生活的满腔热情,一定没错的!
  化纤侵入乳管
  日本东京公立女子大学泉谷布光教授认为,“除部分内因外,现代妈咪少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关,比如衣服和乳罩的纤维会堵塞乳管等。为了验证这一判断,泉谷布光教授把从数百名缺少乳汁的妈咪乳房中挤出的长约0.5毫米、宽约0.2毫米的茧状微粒进行分析,结果发现,有80%妈咪乳房中挤出的微粒是由微小的羊毛、棉织品、化学纤维等组成的。
  解决方法:为了避免这种情况,妈咪在怀孕期间就应“提高警惕”——孕期不要把乳罩系得过紧,尤其是在妊娠后期。
  饮食结构不合理
  现代有许多妈妈在生完宝宝后,为了追求完美的苗条身材,开始改变了自己以往的饮食习惯。这些爱美的妈咪在减肥时吃得很少,通常只吃一些水果和蔬菜,连普通维持身体正常运作而必要摄入的主食都被爱美的妈妈们拒绝了。
  但是这种偏食的现象会导致体内的蛋白质、脂肪、水分等营养物质的严重缺失,那理所当然妈妈的乳汁也不会多了。
  其实“环肥燕瘦”总是相宜,但是刻意和盲目的节食减肥,会得不偿失,希望各位妈妈能够用科学健康的方式成功瘦身,而不是故意节食或刻意吃得太少。
  滥用避孕药
  有的女性在生宝宝之前因为害怕怀孕,就开始自行滥用避孕药物,这样会使得身体的内分泌机能紊乱,脑垂体促泌乳功能受到不同程度的限制。所以为乳房正常发育而设置了障碍,导致产后的缺少乳汁现象。 分娩的姿势和母婴接触方式可以增加乳汁分泌量。
  妈妈如果采用坐式分娩,就能够使分泌乳量增加。母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天平均分泌乳量少到将近400毫升左右,所以实行“母婴同室”是有它自己的科学依据的哦!
  以上是广州华悦月嫂公司对奶水不足的妈妈们提供的一些建议,希望能够对每位受困扰的妈妈有所帮助!